¿Qué es PAS?

PAS (Psicología Autosustentable) es una app que ofrece técnicas mentales en audio para ayudar a las personas a manejar sus emociones en diferentes situaciones de la vida.

Lo que hace única a PAS es que no solo mejora las emociones de las personas, sino que también ayuda a gestionar la comunicación y las relaciones, promoviendo el bienestar en el trabajo, la escuela, la familia y la vida cotidiana.

Su objetivo es dar a las personas y a los grupos las herramientas necesarias para superar los desafíos y vivir una vida más plena y feliz.

La filosofía de PAS: Más allá de la atención plena

  • Autoconocimiento

    "La autoconciencia es el primer paso del cambio."

    Identificar patrones emocionales y comportamentales permite desarrollar una mayor conciencia sobre cómo reaccionamos ante el mundo. PAS ayuda a reconocer estos patrones y transformarlos en herramientas de crecimiento personal y social.

  • Sabiduría intuitiva

    "La conexión auténtica con tus emociones fortalece tu bienestar."

    PAS promueve la observación consciente de pensamientos y emociones. A través de la postura y la respiración de PAS, se facilita el acceso a las partes más sabias y profundas de nosotros mismos.

  • Responsabilidad personal

    "Decidir con claridad y conciencia transforma tu vida y la del entorno."

    El método PAS fomenta la toma de decisiones alineadas con tus valores y emociones equilibradas. No se trata solo de calmar la mente, sino de actuar con responsabilidad para mejorar la relación contigo mismo y con los demás.

1 3

El nacimiento de PAS y la visión de su fundador

PAS nació como una solución innovadora para afrontar los desafíos emocionales de la vida moderna.

Su creador, Federico Pérez Castillo, psicólogo y experto en autogestión e inteligencia emocional, ha dedicado 50 años a investigar y desarrollar esta metodología. Con una profunda comprensión y una habilidad incomparable para la aplicación de la neurociencia y los enfoques autocontemplativos diseñó un enfoque práctico y accesible que ayuda a las personas y a los grupos a regular sus emociones.

“PAS calma la mente, cultiva la claridad, la responsabilidad y el equilibrio emocional.”
– Federico Pérez Castillo