La metodología
PAS integra una práctica única que integra la postura, la respiración consciente y la colocación de manos para fomentar la conexión interna y el autoconocimiento.
Con esta técnica, aprenderás a centrar tu atención en aquello que es urgente e importante, reduciendo el ruido externo e interno, activando redes neurológicas esenciales para la gestión emocional.
Beneficios
La práctica de PAS no solo alinea cuerpo y mente, sino que también influye positivamente en tu sistema neurológico.
La respiración profunda favorece la liberación de dopamina, mientras que la técnica ayuda a relajar la amígdala, reduciendo los niveles de ansiedad y estrés.
Este balance te permite activar nuevas redes neurológicas para aumentar la creatividad y la conciencia social.
Inteligencia emocional
A través de la práctica continua, PAS te ayuda a procesar y reorganizar patrones emocionales.
Este método transforma tus reacciones en decisiones voluntarias y concientes. Este es el primer paso para cultivar una vida plena y socialmente responsable.